Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 10g | 24kcal | 0.9g | 4g | 0.4g | 0.7g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 8.6g | 22kcal | 2.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittokinkku forssan | 4.4g | 3.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 89g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 6g | 15kcal | 0.7g | 2.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 162kcal | 13g | 17.4g | 4.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 81kcal | 6.5g | 8.7g | 2.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 3.3g | 4.4g | 1.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.2g | 5.6g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu