Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		5.8g	19kcal	0g	4.7g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		9g	32kcal	1g	6.6g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.2g	0g
Sokeri		12g	50kcal	0g	12.2g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		2.9g	10kcal	0.7g	1.3g	0.6g	0.3g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		48g	29kcal	5.3g	1.9g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		24g	21kcal	0.3g	4.4g	0.1g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.2g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		4.8g	22kcal	0.1g	3.6g	0.8g	0g
Flora vispi 20%		24g	53kcal	0.7g	1.2g	4.8g	0g
Sokeri		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	561kcal	21.4g	79.2g	17.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	156g	280kcal	10.7g	39.6g	8.7g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	140kcal	5.4g	19.8g	4.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu