LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 91g | 111kcal | 17.3g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 2g | 7.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 61g | 21kcal | 1.2g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 317kcal | 37.2g | 9g | 14.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 159kcal | 18.6g | 4.5g | 7.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 79kcal | 9.3g | 2.3g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 11.9g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu