Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 84g | 183kcal | 12.4g | 2.3g | 13.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 70g | 59kcal | 0.7g | 3.1g | 4.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 2.8g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 508kcal | 26.6g | 11g | 39.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 254kcal | 13.3g | 5.5g | 19.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu