Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 36g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Vesi | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 9g | 5.8kcal | 1.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 11g | 11kcal | 2.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 23g | 6.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 6.4g | 22kcal | 1.5g | 3.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 2.7g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 4.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 119kcal | 11.6g | 13.4g | 1.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 59kcal | 5.8g | 6.7g | 0.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 30kcal | 2.9g | 3.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 4.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu