Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 48g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 3.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.8g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 220kcal | 7.6g | 24.4g | 9g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 110kcal | 3.8g | 12.2g | 4.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 1.9g | 6.1g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 7.8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu