Jauhelihapihvit
- Kuori sekä pilko sipuli hienoksi silpuksi
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
- Lisää sipuli jauhelihan joukkoon
- Sekoita ruiskorppujauhot ja maito keskenään
- Lisää seos jauheliha-sipuliseokseen
- Mausta jauhelihamausteella
- Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään
- Muotoile sopivan kokoisia lihapullia
Annoksesta tulee noin 15 lihapullaa
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 91g | 290kcal | 24.2g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 7.9g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 662kcal | 52.2g | 13.6g | 44.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 331kcal | 26.1g | 6.8g | 22.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 166kcal | 13.1g | 3.4g | 11.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 16.7g | 4.4g | 14.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu