Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 19g | 17kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Päärynä kuorittu | 39g | 17kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 1.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 39g | 17kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Satsumas 60g | 21g | 7.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 39g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 163kcal | 1.6g | 36g | 0.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 82kcal | 0.8g | 18g | 0.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 41kcal | 0.4g | 9g | 0.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu