Katkarapuwok
Aineet pannulle.
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Marico sanoi...
Namiii, todella hyvää! Laitoin kaikki ainekset sekaisin ja uuniin + lisäsin valkosipulia!
sunnuntai 15.08.2010 klo 15:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 39g | 27kcal | 5.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 98g | 29kcal | 1.5g | 4.4g | 0.4g | 2.4g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 20g | 15kcal | 0.4g | 1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 141kcal | 15g | 10.8g | 3.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 71kcal | 7.5g | 5.4g | 1.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 35kcal | 3.8g | 2.7g | 0.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 3.5g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu