Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 4.2g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 11g | 36kcal | 5.6g | 3.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 96kcal | 11.8g | 11g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 48kcal | 5.9g | 5.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 24kcal | 3g | 2.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu