Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 31g | 18kcal | 1.3g | 1.5g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka | 63g | 21kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 159kcal | 17g | 16.2g | 2.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 80kcal | 8.5g | 8.1g | 1.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 4.3g | 4.1g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu