Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 94g | 175kcal | 12.2g | 2.3g | 13.1g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 424kcal | 25.2g | 8.6g | 32.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 212kcal | 12.6g | 4.3g | 16.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 106kcal | 6.3g | 2.2g | 8.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8.1g | 2.8g | 10.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu