Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 72g | 126kcal | 4.8g | 23.5g | 1g | 2.2g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 28g | 20kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 477kcal | 33.8g | 53.8g | 13.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 239kcal | 16.9g | 26.9g | 6.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 119kcal | 8.5g | 13.5g | 3.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu