ParsaPolarSalaatti
Keitä ja valuta parsa kylmällä vedellä.
Pilko, silppua ja sekoita.
Nauti esmes graavilohi-leivän kera...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Mummo39
Pilko, silppua ja sekoita.
Nauti esmes graavilohi-leivän kera...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 37g | 6.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Polar-juusto 15% | 26g | 67kcal | 8g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 22g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Parsa, tuore vihreä | 13g | 3.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 213kcal | 20.8g | 7.4g | 10.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 106kcal | 10.4g | 3.7g | 5.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 53kcal | 5.2g | 1.9g | 2.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.6g | 2.4g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu