JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		7.8g	8.2kcal	0.3g	0.8g	0.5g	0g
Kukkakaali		27g	6.4kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Kyssäkaali kaalirapi		21g	5.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		2.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Paprika punainen		14g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Chili paprika punainen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		9g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.5g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		13g	18kcal	1.1g	2.3g	0.3g	0.7g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		16g	30kcal	0.5g	0.5g	2.8g	0g
Vesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	314g	189kcal	6.2g	16.2g	10g	5.2g
	Valittu annoskoko	157g	95kcal	3.1g	8.1g	5g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	79g	47kcal	1.6g	4.1g	2.5g	1.3g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu