Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 2.5g | 7.6kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 94kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Munakoiso | 29g | 6.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 28g | 5.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 30g | 28kcal | 2g | 4.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 302kcal | 27.2g | 13.2g | 15g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 151kcal | 13.6g | 6.6g | 7.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 76kcal | 6.8g | 3.3g | 3.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.7g | 4.2g | 4.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu