Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 35g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 83g | 63kcal | 1.6g | 12.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Siirappi | 2.3g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 202kcal | 4.4g | 36.6g | 3.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 101kcal | 2.2g | 18.3g | 1.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 51kcal | 1.1g | 9.2g | 0.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.4g | 11.7g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu