Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 60g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.4g | 1.4g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 30g | 216kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1170g | 343kcal | 11.9g | 54.6g | 3.6g | 21.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 300g | 1020kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 3185kcal | 38g | 129.8g | 266g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 1592kcal | 19g | 64.9g | 133g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 796kcal | 9.5g | 32.5g | 66.5g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu