Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)210g57kcal2.7g10.1g0.4g3.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g8.4g8.7kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g36g4.3kcal0.2g1.1g0.2g0.6g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g204g51kcal2.6g8.6g0.4g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen180g36kcal1.1g6.8g0.5g2.5g
Oliiviöljy classico (Bertolli)12g108kcal0g0g12g0g
Vesi, vesijohtovesi 839g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g12g30kcal0.7g1g2.6g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g60g99kcal5.5g3g7.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3120g786kcal27g64g46.8g13.8g
Valittu annoskoko1560g393kcal13.5g32g23.4g6.9g
Annoskoko puolitettuna780g197kcal6.8g16g11.7g3.5g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2.1g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436