Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 139g | 648kcal | 48g | 32.6g | 32.6g | 16.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 82g | 265kcal | 23.8g | 5.7g | 16.4g | 25.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 126g | 76kcal | 12.6g | 6.3g | 0.4g | 92.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 152g | 522kcal | 8.3g | 115.4g | 1.8g | 1.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 515g | 649kcal | 56.6g | 1.5g | 46.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 16g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 4408kcal | 301.4g | 342g | 195g | 271.4g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 2204kcal | 150.7g | 171g | 97.5g | 135.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1102kcal | 75.4g | 85.5g | 48.8g | 67.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu