Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 27g | 81kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 67g | 482kcal | 0.3g | 0.3g | 53.5g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 335g | 1121kcal | 40.1g | 220.8g | 8g | 27.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 783g | 2686kcal | 79.8g | 547.9g | 9.4g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 8737kcal | 240.4g | 1577.6g | 141.8g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 4368kcal | 120.2g | 788.8g | 70.9g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 2184kcal | 60.1g | 394.4g | 35.5g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu