Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 438g | 311kcal | 7g | 70g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 175g | 18kcal | 2.6g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 219g | 90kcal | 3.1g | 17.7g | 0.7g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 368g | 331kcal | 11g | 36.7g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3122g | 2876kcal | 180.4g | 254g | 129.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1561g | 1438kcal | 90.2g | 127g | 64.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 781g | 719kcal | 45.1g | 63.5g | 32.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu