Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 749g | 502kcal | 12g | 112.4g | 0.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 322g | 539kcal | 89.4g | 0g | 20g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 150g | 375kcal | 21g | 3.7g | 30g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 187g | 206kcal | 4.3g | 7.5g | 18.7g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 23g | 17kcal | 0.9g | 1.8g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 34g | 20kcal | 1.8g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 90g | 234kcal | 27g | 1.8g | 13.5g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3123g | 3802kcal | 314g | 263.4g | 167.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1562g | 1901kcal | 157g | 131.7g | 83.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 781g | 951kcal | 78.5g | 65.9g | 41.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.1g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu