Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 303kcal | 4g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
| Maito, Kevyt | 751g | 345kcal | 24g | 36g | 11.3g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g | 21.3g | 0.9g | 5.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 75g | 32kcal | 0g | 5.3g | 0.5g | 2g | |
| Fast Hera 80 | 75g | 305kcal | 57.1g | 3.8g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3123g | 2173kcal | 171.4g | 264.6g | 41.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1562g | 1086kcal | 85.7g | 132.3g | 20.9g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 781g | 543kcal | 42.9g | 66.2g | 10.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu