JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 191g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 8.9kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 143g | 34kcal | 2.6g | 4.3g | 0.7g | 2.7g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 210g | 252kcal | 6.1g | 9.5g | 21g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 159kcal | 1.9g | 8.4g | 13.1g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 21g | 25kcal | 0.5g | 1.3g | 1.9g | 0.3g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 6g | 7.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Voimariini 60 | 30g | 165kcal | 0.3g | 0.3g | 18g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3123g | 1511kcal | 33.2g | 90.8g | 111.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1562g | 756kcal | 16.6g | 45.4g | 55.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 781g | 378kcal | 8.3g | 22.7g | 27.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu