Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 225g | 116kcal | 10.1g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Hiiva | 28g | 21kcal | 3.7g | 0.3g | 0.1g | 1.9g | |
| Siirappi | 79g | 237kcal | 0.1g | 58.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 68g | 243kcal | 12.2g | 30.8g | 5.2g | 11.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 563g | 1969kcal | 67.5g | 388.1g | 10.7g | 28.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 146g | 512kcal | 17.6g | 103.8g | 3.1g | 4.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 51g | 447kcal | 0g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3127g | 7091kcal | 222.4g | 1184.4g | 146.2g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 1564g | 3546kcal | 111.2g | 592.2g | 73.1g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 782g | 1773kcal | 55.6g | 296.1g | 36.6g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu