Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 438g | 526kcal | 70.1g | 12.3g | 21.9g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 626g | 188kcal | 9.4g | 28.2g | 2.5g | 15.7g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 501g | 431kcal | 2.5g | 104.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3130g | 2289kcal | 164g | 290.4g | 49.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1565g | 1144kcal | 82g | 145.2g | 24.9g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 572kcal | 41g | 72.6g | 12.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu