Palkkari oma sekoitus (sis macaa ja raakakaakaota)

Aineet sheikkeriin ja vettä 2-3dl.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Juusoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g666g2398kcal572.8g2.7g20g0g
MALTO6 FAST hiilihydraattijauhe450g1701kcal0g436.5g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g90g313kcal9.6g69.6g0.6g2.3g
Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g90g360kcal18g46.8g10.8g28.8g
Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g90g0kcal0g0g0g0g
Bcaa formula (Leader sports nutrition), annos 10g180g720kcal180g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3132g10984kcal1560.8g1111.2g62.8g62.2g
Valittu annoskoko1566g5492kcal780.4g555.6g31.4g31.1g
Annoskoko puolitettuna783g2746kcal390.2g277.8g15.7g15.6g
Arvot/100g100g351kcal49.8g35.5g2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269608