Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 512g | 486kcal | 76.8g | 10.8g | 16.4g | 0.5g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 864g | 2212kcal | 80.4g | 397.4g | 13.8g | 86.4g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 192g | 1306kcal | 1.9g | 1.9g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 8008kcal | 318.2g | 820.2g | 348.4g | 173.8g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 4004kcal | 159.1g | 410.1g | 174.2g | 86.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 2002kcal | 79.6g | 205.1g | 87.1g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu