Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 703g | 408kcal | 28.1g | 33.8g | 17.6g | 0g | |
| Vesi | 352g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 35g | 26kcal | 1.8g | 4.2g | 0.2g | 24.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 21g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 17.9g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 211g | 702kcal | 170.7g | 30g | 10.1g | 10.1g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 141g | 239kcal | 0.7g | 5.6g | 23.9g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 70g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 2777kcal | 404.6g | 150.2g | 103.8g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 1388kcal | 202.3g | 75.1g | 51.9g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 694kcal | 101.2g | 37.6g | 26g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu