Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 543g | 3155kcal | 0g | 0g | 543.1g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 70g | 601kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 333g | 1911kcal | 66.6g | 62.6g | 154.3g | 11.7g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 245g | 1325kcal | 29.4g | 73.6g | 95.7g | 71.1g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 53g | 166kcal | 7.3g | 38.6g | 0.4g | 10.9g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 123g | 404kcal | 7.4g | 106.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 131g | 434kcal | 0.7g | 106.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 70g | 252kcal | 17g | 29.6g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 16495kcal | 256.8g | 834.6g | 1758.8g | 187.4g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 8247kcal | 128.4g | 417.3g | 879.4g | 93.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 4124kcal | 64.2g | 208.7g | 439.7g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu