Karppi letut
Sekoita kaikki aineet(paitsi voi), anna turvota 10-15min ja lisää voisula.
Paista pannulla voin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Msim84
Paista pannulla voin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Msim84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1964g | 2802kcal | 245.5g | 5.9g | 201.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3571g | 1643kcal | 114.3g | 171.4g | 53.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3571g | 11790kcal | 71.4g | 107.1g | 1250g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 536g | 295kcal | 32.1g | 16.1g | 10.7g | 535.7g | |
| Voi | 357g | 2591kcal | 4.3g | 1.4g | 290.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38241kcal | 935.2g | 603.8g | 3612g | 1071.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19120kcal | 467.6g | 301.9g | 1806g | 535.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9560kcal | 233.8g | 151g | 903g | 267.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 4.7g | 3g | 18.1g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu