Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 230g | 788kcal | 31.5g | 160.5g | 2.3g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 345g | 1600kcal | 48.3g | 0g | 148.3g | 110.3g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 230g | 191kcal | 24.4g | 48.3g | 1.6g | 17.7g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 115g | 438kcal | 95.4g | 5.6g | 3.9g | 0g | |
| Vadelma | 690g | 283kcal | 6.9g | 28.3g | 5.5g | 25.5g | |
| Mustikka metsä- | 690g | 304kcal | 3.4g | 44.1g | 4.1g | 22.8g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 345g | 203kcal | 3.4g | 42.8g | 3.4g | 0g | |
| Mustaherukka | 460g | 271kcal | 4.9g | 35.9g | 1.8g | 26.7g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 6897g | 2000kcal | 144.8g | 144.8g | 82.8g | 89.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12157kcal | 726g | 1020.6g | 507.4g | 585.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6078kcal | 363g | 510.3g | 253.7g | 292.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3039kcal | 181.5g | 255.2g | 126.9g | 146.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu