Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 17g | 72kcal | 2.4g | 9.5g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.5g | 48kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 614kcal | 40.8g | 24.4g | 39.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 307kcal | 20.4g | 12.2g | 19.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 154kcal | 10.2g | 6.1g | 9.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.8g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu