Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 8.1g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
Kesäkurpitsa, tuore | 22g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
Porkkana | 16g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 34g | 26kcal | 0.6g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo | 1.7g | 6.5kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 2.8g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g | 6.3g | 7.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 6.3g | 5.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 314g | 143kcal | 6g | 19.2g | 3.6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 157g | 71kcal | 3g | 9.6g | 1.8g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 79g | 36kcal | 1.5g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 6.1g | 1.1g | 0.9g |