Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 8.6g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Palsternakka, keitetty, suolaton 7.5g4.9kcal0g0.9g0g0.3g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g9g6.7kcal0.1g0.1g0.6g0g
Kanasuikaleet kariniemi19g21kcal4.3g0g0.4g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g1.5g4.3kcal0.1g0.3g0.3g0g
Chili paprika punainen0.9g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi70g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Valkoviini kuiva 1.4g1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 8.6g6.5kcal0.2g1.3g0g0.1g
Oliiviöljy 0.5g4.1kcal0g0g0.5g0g
Bataatti, kuorittu 27g22kcal0.4g4.6g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana315g155kcal10.4g17.4g3.6g2.8g
Valittu annoskoko158g77kcal5.2g8.7g1.8g1.4g
Annoskoko puolitettuna79g39kcal2.6g4.4g0.9g0.7g
Arvot/100g100g49kcal3.3g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162