Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasosejauhe (Pirkka), annos 40g | 16g | 57kcal | 1g | 12.4g | 0.7g | 1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 4.2g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 7.3g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 21g | 71kcal | 2.5g | 14g | 0.5g | 1.7g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 18g | 65kcal | 2.4g | 12.7g | 0.4g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 315g | 488kcal | 15.6g | 81.2g | 11.4g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 158g | 244kcal | 7.8g | 40.6g | 5.7g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 79g | 122kcal | 3.9g | 20.3g | 2.9g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 25.8g | 3.6g | 2.2g |