Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 27g | 52kcal | 1.2g | 4.4g | 3.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 55g | 31kcal | 5.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 15g | 6.5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 18g | 8.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 16g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 11g | 7.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 16g | 14kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 258kcal | 13.8g | 32.6g | 7g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 129kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 64kcal | 3.5g | 8.2g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu