Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		34g	26kcal	0.6g	5.3g	0.1g	0.3g
Porkkana		11g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		9g	17kcal	1.2g	0.4g	1.2g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		6.3g	14kcal	0.8g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	315g	124kcal	5.4g	12.8g	5g	1.2g
	Valittu annoskoko	158g	62kcal	2.7g	6.4g	2.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	79g	31kcal	1.4g	3.2g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.1g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu