Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 47g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 19g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 28g | 93kcal | 4.5g | 1.5g | 7.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 38g | 26kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 277kcal | 15g | 18.8g | 15.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 138kcal | 7.5g | 9.4g | 7.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 69kcal | 3.8g | 4.7g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu