Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 88g | 105kcal | 2.6g | 23.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 66g | 17kcal | 2.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 4.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 304kcal | 9.6g | 51.2g | 7.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 152kcal | 4.8g | 25.6g | 3.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 76kcal | 2.4g | 12.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu