Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 35g | 112kcal | 8.1g | 3.7g | 7.3g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 123g | 78kcal | 3.7g | 5.9g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 379kcal | 23.6g | 19.2g | 23.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 190kcal | 11.8g | 9.6g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 95kcal | 5.9g | 4.8g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu