Omenapiirakka gluteeniton

Sokeri ja kananmuna vatkataan vaahdoksi.

Rasva+vesi kiuhautetaan.

Jauhot yhdistettään ja lisätätään munavaahtoon vesirasvan kanssa vuorotellen.

Pellille leivinpaperin päälle ja siihen sokeroidut+ kanelilla maustetut omenaviipaleet tai jotain muuta marjaa yms..

paistetaan n.200asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa

Meri79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 15g21kcal1.9g0g1.5g0g
Sokeri 15g62kcal0g15.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g24g85kcal0.8g19.6g0.2g0.7g
Leivinjauhe 0.7g1.3kcal0g0.3g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g72g24kcal0.1g5.1g0.2g1.3g
Sokeri 7.6g31kcal0g7.6g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.6kcal0g0.4g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 9g48kcal0g0g5.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana315g548kcal5.6g96.6g14.6g4g
Valittu annoskoko158g274kcal2.8g48.3g7.3g2g
Annoskoko puolitettuna79g137kcal1.4g24.2g3.7g1g
Arvot/100g100g174kcal1.8g30.7g4.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438302