Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 844g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 563g | 184kcal | 3.5g | 31.3g | 1.1g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.6g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 8.4g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 113g | 135kcal | 3.6g | 5.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3141g | 864kcal | 16.6g | 84.4g | 43.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1570g | 432kcal | 8.3g | 42.2g | 21.8g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 785g | 216kcal | 4.2g | 21.1g | 10.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu