Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 23g | 42kcal | 0.5g | 5.4g | 2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 599g | 1048kcal | 9g | 15g | 104.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 374g | 150kcal | 3.7g | 30.3g | 1.1g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 270g | 76kcal | 3g | 12.9g | 1.1g | 8.1g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 299g | 78kcal | 2.7g | 14.4g | 0.9g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3144g | 2921kcal | 37.8g | 156g | 234.8g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1572g | 1461kcal | 18.9g | 78g | 117.4g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 786g | 730kcal | 9.5g | 39g | 58.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu