Vuohenjuusto-pinaattilasagne

Vuohenjuusto-pinaattilasagnea

Kastike
1 rkl voita
5 rkl karkeita vehnäjauhoja
1 litra maitoa
suolaa tai verimangoldia
vastajauhettua mustapippuria
1 tl jauhettua muskottipähkinää

Lasagne
250 g tuoreita lasagnelevyjä
200 g vuohenjuustoa
125 g tuoreita ohuita pinaatinlehtiä
1 rasia villirucolaa
2 dl saksanpähkinöitä
3 pss mozzarellajuustoa
vastajauhettua mustapippuria

Pinnalle
Vastaraastettua parmesaanijuustoa

Valmista ensin kastike.

Sulata nokare voita, lisää vehnäjauhot ja sekoita.

Kaada kiehuvan kuumaa maitoa vähitellen joukkoon ja sekoita koko ajan, ettei seos paakkuunnu.

Keitä 5 minuuttia.

Mausta suolalla, vastajauhetulla pippurilla ja muskottipähkinällä.

Huuhdo ja valuta pinaatti sekä rucola.

Silppua lehdet karkeasti.

Ota kastikkeesta n. 3 dl sivuun ja sekoita pinaatin- ja rucolanlehdet kastikkeen loppuosaan.

Viipaloi vuohenjuusto ja mozzarellajuusto ja rouhi pähkinät.

Käytä kulmikasta lasagnevuokaa.

Laita vuokaan kerroksittain lehtikastiketta, lasagnelevyjä, mozzarella- ja vuohenjuustoviipaleita ja aksanpähkinärouhetta.

Kaada päällimmäiseksi säästämäsi kastike.

Ripottele pinnalle reippaasti parmesaania.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa 30 min. Tarjoile raikkaan lehtisalaatin kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa

Suojelusprkl
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g508g1742kcal62g340.8g4.1g39.1g
Mozzarella, Euroshopper1905g4761kcal348.5g28.6g361.9g0g
Vuohenjuusto, petit chevres doux Kypsennetty (President), annos 16.6g1016g2560kcal162.5g16.3g203.1g0g
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g508g127kcal0g0g0g0g
Pinaatti 356g48kcal5.8g1.4g1.1g4.6g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 5079g2169kcal171.7g243.8g50.8g0g
Voimariini 60173g950kcal1.7g1.7g103.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 178g610kcal18.1g124.4g2.1g6.2g
Parmesan formaggio da pasta254g1161kcal101.6g0g83.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl25g229kcal0g0g25.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g28709kcal1743.8g1514g1671.8g99.8g
Valittu annoskoko10000g14355kcal871.9g757g835.9g49.9g
Annoskoko puolitettuna5000g7177kcal436g378.5g418g25g
Arvot/100g100g144kcal8.7g7.6g8.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112224