Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1870g | 2375kcal | 224.4g | 74.8g | 130.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1626g | 667kcal | 22.8g | 131.7g | 4.9g | 48.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 6504g | 4952kcal | 122.3g | 1008.1g | 13g | 65g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15986kcal | 739g | 2429.2g | 297.6g | 227.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7993kcal | 369.5g | 1214.6g | 148.8g | 113.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3997kcal | 184.8g | 607.3g | 74.4g | 56.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu