Maitorahka+mansikkapirtelö

Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.

Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa

Jatska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki750g420kcal63.8g37.5g1.5g0g
Maito, Kevyt450g207kcal14.4g21.6g6.8g0g
Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g150g53kcal0.8g10.5g0.8g0g
Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml)150g48kcal0.8g11.3g0.2g0g
Ruislese 15g42kcal2.2g3.9g0.6g5.8g
Xtreme Whey, maustamaton60g236kcal48g3g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3150g2012kcal260g175.6g25.8g11.6g
Valittu annoskoko1575g1006kcal130g87.8g12.9g5.8g
Annoskoko puolitettuna788g503kcal65g43.9g6.5g2.9g
Arvot/100g100g64kcal8.3g5.6g0.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90224