Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 60g | 220kcal | 6.3g | 45g | 0.6g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 159g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 9.9g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 150g | 255kcal | 11.3g | 2.3g | 22.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 601g | 1021kcal | 120.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 225g | 137kcal | 9g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 3580kcal | 317.4g | 182.2g | 183.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1790kcal | 158.7g | 91.1g | 91.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 895kcal | 79.4g | 45.6g | 45.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.8g | 5.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu