Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 210g | 27kcal | 2.4g | 2.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 210g | 36kcal | 2.7g | 7.1g | 0.4g | 6.5g | |
| Punakaali | 210g | 55kcal | 3.3g | 7.3g | 0.4g | 4g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 280g | 311kcal | 64.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 350g | 1146kcal | 35.7g | 232.4g | 3.8g | 11.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 315g | 873kcal | 6.3g | 9.5g | 88.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 4895kcal | 229.6g | 516.8g | 197.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 2447kcal | 114.8g | 258.4g | 98.8g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 1224kcal | 57.4g | 129.2g | 49.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu